怎么健康喝水较好`
人们总说每天都要喝够8杯水，然而喝水的方式不对，喝再多也是没用的，那怎么健康喝水呢?1、少喝瓶装水
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有或许导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会进入水中，损害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。
很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。较好的方法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。
2、不喝“千滚水”
水烧开尽量当次喝完，别重复加热。重复加热烧开饮用的水就叫“千滚水”。还有很多人忧虑饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的较高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状况，不是千滚水。
但桶装水的较佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。
3、坚持正常饮水习气
喝水不是为了解渴，而是让其参加推陈出新，被人体吸收，长期缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
一起，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱。所以，不论渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
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