祛除湿气该怎么做？健化堂如何去除湿气

排湿气最快的方法有哪些呢？在生活中，很多人都会存在不同程度的湿气重情况。有些人的湿气会比较重，有些人则会轻一些。大部分人都需要去湿气，那么排湿气的方法有哪些呢？今天就来教大家三招祛除湿气！

　　1、泡脚祛湿效果好

　　大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好。其实不仅仅是在冬天需要泡脚哦，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好。对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好哦。

　　2、按摩也可排湿气

　　和北方相比较起来，南方的天气是非常潮湿的。夏天很容易会出现一身汗的情况，被大家称为免费的桑拿。桑拿也是个不错的排湿气的方法，但是在蒸桑拿的过程中，我们的出汗量是非常大的，这样对于心脏的健康是比较不利的。这种被动出汗的方式是不太适合夏天的哦。我们可以选择洗温水澡，然后在洗澡过后进行按摩排湿气，这个方法是比较健康的哦。洗热水澡可以让身体微微的出汗，再配合上按摩，可以起到不错的祛湿效果哦。

　　3、食用健化堂

健化堂的祛湿功效非常的明显，如果你体内的湿气比较重的话，可以不定时的泡一点来喝，而且这类产品有很好的养生功效哟。

早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。但是注意，要坚持喝上一段时间，体内湿气才能彻底排出去。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。人湿气重了，难免身体会有所不适，上文就是给大家介绍的一些排湿气的方法啦。这几招简单有效的祛湿方法，你们都学会了吗？