夏季养生就用小黑膏三兄弟

老话讲：“夏天不热，冬天不冷，迟早要得病。”夏天是人体阳气最盛、新陈代谢最旺盛时期。养生要顺应天时，冬天接受寒冷的刺激，夏天接受炎热的考验。吹空调不如流一身汗。老话说：“伏天汗不流，病来急白头”，夏天要让身体感受炎热，多出汗。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠、高血压，湿邪恶气不出必出包块等慢性病就会找上你，夏天不宜长时间待在空调房中。夏日里，晨跑与游泳都是不错的选择。

每日睡前用小黑膏足浴粉泡脚，微微出汗即可，夏季养生正当时！