江门敬老院：冬季老年人需要注意的事项

　　到了冰冷的冬天，对于晚年人来说是比较伤心的，因为天气太冷了，而晚年人的抵抗力又比较低，所以需求留意的工作就十分多了。那么晚年人在冬天需留意哪些工作呢？下面就让江门敬老院就为您讲讲吧。　　一、不能起床太猛：当人在睡觉时，血压是很低的，刚复苏的时候血压就会快速上升，假如晚年人这样的话就会很简单形成各种病痛。
　　二、不要不爱喝水：对于晚年人来说，起床喝水有十分好的作用，在起床之后，喝一杯温开水，可以促使血液循环，对身体有着十分好的协助。
　　三、早餐不要太油腻：不少人都喜爱在早上吃油条，煎鸡蛋之类的，但这些食物的热量都十分高，长期吃的话，对身体健康会形成影响的。
　　四、不要盲目早起晨练：因为冬天早上室表里温差较大，假如白叟太早就外出晨练的话，身体就会受到冷风的影响，所以要看好天气再进行训练。
        　　文章来源：江门敬老院  www.fengjingyanglao.com