山苏菜苗种植场：山苏菜有哪些价值，该如何挑选及保存

　　山苏菜的价值
　　1、观赏价值
　　山苏菜可作盆栽、寄植观赏等，其叶片是优良的花材，嫩绿的叶色及波浪形的叶缘具有很高的观赏价值。
　　2、食用价值
　　山苏菜营养价值较高，也是真正的有机蔬菜，种植过程中几乎没有喷洒农药，对病虫害的抵抗较强大。其卷曲的嫩叶是可口的蔬菜，可炒、煮食，也可以煮稀饭、做泡菜、煲汤，都是非常美味的。
　　3、草药价值
　　山苏菜性苦、微凉，全草有清凉祛火的功效，具有排尿顺畅和防止高血压等作用，捣碎还可敷创伤。
　　山苏菜如何挑选?
　　山苏菜如何挑选?
　　1、山苏菜的生长方式是由叶片前端开始的，因此农户们一般会在长出嫩芽后就采收，摘取顶头约长约8公分的卷曲状嫩叶。所以我们在挑选山苏菜时要选择嫩叶，新生嫩叶中含的丹宁较少，苦味低，入菜是非常可口的。
　　2、购买山苏菜时，以叶片为1～4指长(2～3吋)的指幅为佳，且叶瓣的顶头愈蜷曲、颜色越青绿代表越鲜嫩好吃。
　　3、避免选择叶片太长、叶子上产生黑点或是尾端泛黄的山苏菜，这种已经不新鲜，或是纤维质老化了，口感不佳，通常超市里会一把装在盒中贩售。
　　山苏菜如何保存?
　　山苏菜不能久放，买回家后建议装入纸袋，或者用报纸包覆起来冷藏，尽量在1～3天内食用完毕。
       文章源自：山苏菜苗种植场  http://www.jmshansu.com/