海参怎么吃出营养？-虔参堂

　　对于海参，不少人都知道更多的营养如何吃。吃的时间段也是比较关键的。海参在什么时候吃是最有营养的呢?

　　早餐吃，不少人会疑惑一大早起来吃这么油腻的，影响食欲。其实早餐的时候吃，是简单又省事的，直接清蒸可以刷点蜂蜜搭配口感更好。或者煮粥喝也是不错的，能更大保留住了营养。海参是可以长期食用的，要找一个比较信得过的品牌，在市场上多种多样，虔参堂在这方面做很多年了，是可信的。