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猛地起身 两眼发黑、头晕……别不当回事 可能病了

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徒弟的滴滴 发表于 2024-7-15 15:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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蹲下突然站起来,一下子眼冒金星,无法站稳,甚至有些人还会晕倒,这就是体位性低血压。相信不少人都听过它的大名,甚至自己也体验过。
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这些症状一般很快就会恢复过来,看起来没什么大碍,但是突发的晕倒,可能会诱发其他危险,如果救治不及时,甚至会危及生命。

今天我们就来聊聊怎么预防和管理体位性低血压,让它更少地出现,甚至不出现。

什么是体位性低血压?

体位性低血压,指的是当一个人从躺下、坐着或者蹲着的位置迅速站立时,血压突然显著下降的临床现象。

具体来说,收缩压至少下降 20 毫米汞柱或者舒张压下降 10 毫米汞柱,一般发生在 3 分钟内。当这种血压下降发生时,可能会给你带来一系列不适感,包括头晕、眼前发黑,甚至在极端情况下导致暂时性失去意识。

这种情况之所以值得我们关注,不仅仅是因为它会在你站立时给你带来突如其来的不适,更因为它可能指向其他潜在的健康问题。简而言之,体位性低血压是一个警示,提醒我们可能需要对身体的某些功能进行更深入的检查和调整。

为什么会发生体位性低血压?

体位性低血压的发生可能会让很多人感到困惑,它看起来像是一个简单的从坐到站的动作,却能引起这么大的反应。

这其中主要是因为心血管系统对体位变化的自主神经调节失衡。

平时,当我们从躺下或坐着的姿势迅速站起时,由于重力的影响,大约 300 到 800 毫升的血液会在下肢和脾脏的静脉中积聚。这一过程会暂时减少静脉回流,从而导致心脏的每搏输出量和总心输出量减少,高达 40%,最终造成血压下降。

面对这一变化,我们的身体会通过一系列复杂的血压调节反应来应对。

颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器会被激活,刺激交感神经系统的反应,同时抑制副交感神经系统,以增加心率、静脉回流、心脏收缩力和血管张力,从而努力恢复血压到正常水平。周围血管阻力的增加成为恢复血压的主力军,而心率的提高则辅助这一过程。

通常这些补偿性反应会在几秒钟内稳定血压,并能短期内将其维持在正常范围内。


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