多动症到底该怎样有效防御

　　多动症最常发的阶段便是学龄时期，患儿除了喜欢动之外，其实也没有其余较为明显的症状，不过这并不意味此病对患儿没有什么影响，它可是极大地影响了孩子的未来生活，因此家长应仔细做好防御准备。其实只要清楚了正确的防御方式，此病是完全可以避免的，那么多动症到底该怎样有效防御呢?

　　良佳的生活环境。对于孩子而言，一个良佳、有爱的生活环境非常重要，这可以让孩子拥有一个开心的童年，促进孩子身心的健康成长。当然，家长要培养孩子对饮食健康以及睡眠健康的认知，让他们从小便有一个好的生活习性，这可以极大减少患病的可能性。

　　当孩子表现的很多动亦或是很任性的时候，家长一定不要放纵或迁就，应帮助他们改正这些不好的行为。而孩子要是出现了多动症的症状，家长应及早带孩子前往医院，万万不能放任其发展，不然后果将会愈发严重。

　　多参加运动。家长可以多带孩子从事一些户外运动，这也是防御多动症的一大措施，要知道孩子的精力是无限的，户外运动可以让他们发泄掉这些精力。此外，家长还可带孩子参加一些兴趣班，这不仅能够发掘他们的兴趣爱好，还能集中他们的注意力。

　　这些反馈我们肉眼可见，另一些肉眼不可见，那么对于那些我们无从知晓的内部生理变化，比如心脏互动、肌肉活动或是脑部活动，我们又怎么获取相关的反馈从而快速、准确的了解自身生理状态呢?

　　生物反馈技术，是一种基于行为疗法的新型心理治疗技术。生物反馈疗法，是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的"意念"控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型治疗法。

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