生活中的湿气如何消除？健化堂帮你去湿气

怎样去除湿气最快？这是每一个人都会想到的问题，那么今天小编就告诉你祛湿最好的治疗小妙招，大家一起来看看吧。

人体的湿气大致可以分为外湿和内湿。外湿指的是哪里呢？指的是我们的说淋雨。或者你居住在比较潮湿的环境里，那么就可能身体的一部分位置会出现湿气重，比如说关节的僵硬、疼痛等等一系列问题。但是在我们的临床过程中，其实我们更强调的是内湿。

内湿是怎么产生的呢？主要是我们脾胃或者是肾阳亏虚的话，他就会导致我们体内的水分不能在体内正常的运转，反而聚集成的湿气。所以有湿气在中医里面是很常见的病理的产物，治疗起来也非常的恼火，因为它的根本原因最主要的是脾肾亏虚。所以你想把湿气得到最好的根治的话，是需要通过健脾化湿，就是通过补肾的方法才能达到根本的目的。

那么一般来讲的话，我们治疗小妙招很多，比如说发汗也是一种。那么它是通过排汗把一部分湿气给去除。第二个妙招就是刮痧和拔罐等等都是祛湿的方法。第三个妙招是汗蒸，也就是我们的桑拿，这甚至也是一种方法。

但是我个人认为，要想最好的祛除湿气的话，可能还是要到临床医生那里，该健脾就要健脾，该补肾就要补肾，这样的话经过长期的调整才有作用。因为在中医里面有句话叫做湿性缠绵。缠绵的意思就是这个病情，它不是那么容易去除的，而是容易反复发作的。所以想祛湿还是要每天都主意加保养。

以上祛湿的妙招大家注意了吗？其实也不需要每天都这样做，但是如果可能的话，还是尽量一个星期或一个月做一次，这样不仅可以祛湿，对身体其他方面也有好处。