健化堂消除口臭，恢复清新口腔

　口腔问题是口臭主因 ，引起口臭的原因是多方面的，主要可分为口腔局部和全身两大因素。科学研究表明，口腔尤其舌面是口臭的主要来源，约有90%的口臭是由口腔舌面因素引起的。口腔卫生全面出击除口臭。

一、刷舌　　

对于大部分口臭患者来说，口臭主要源于舌背中、后部。舌背表面及其乳头状结构可容纳相当数量的食物残屑及细菌，为口臭的产生提供了丰富的资源。研究证实，机械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要步骤。　　

清洁舌面应选择适合的工具，最好使用柔软而不失硬度、超强锁水功能和自洁性强的专用洁舌工具。特别要注意洁舌工具与舌背接触面不能太尖锐。目前，口腔和健康专家推荐舌刷为理想的家用口腔护理工具。　　

天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和细菌，消除口腔异味，清新口气；刷舌可以快速恢复味觉；刷舌会促进新鲜唾液大量分泌，杀死舌面的厌氧细菌；另外舌刷对舌乳头又起到按摩作用，促进舌体血液循环，从而提高口腔抗病力的作用。　　

具体步骤如下：①尽量将舌头伸出口腔。②将舌刷尽量往后放，并施加一定压力使舌刷与舌表面相吻合。③由后往前缓慢移动舌刷。④将舌刷上的残渣用流动水清洗。⑤重复上述步骤直至舌背清洁。⑥清洗并干燥舌刷以备下次使用。　　

特别提醒：为避免过分刷舌导致舌背损伤，刷舌的动作应轻柔，连续刷舌不宜超过30下。　　

二、洁齿　　

患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗（例如洗牙）有助于改善口腔卫生状况，减少有害细菌的数量，减轻口臭。嚼口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法能机械性地清除口腔内的食物残屑和细菌，在短时间内也有一定的减轻口臭的作用。　　

三、用漱口水　　

适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。不过，漱口水不宜长期使用，连续使用超过两周，会导致牙齿、舌变黑，味觉失调，少数病例还可出现口干、灼痛等症状。　　比起依靠化工合成芳香剂产品和药物，每天养成良好的刷舌刷牙全面口腔卫生习惯显然是消除口臭更天然、更安全的有效措施。