口臭消除怎么做，早晚一杯健化堂

口臭主要分为两大类，一种是因为口腔内有毛病引起的，另外一种是因为身体内部器官有问题，引起的口臭，口臭有的人可能在短时间内就能恢复口气清新，有的人可能会持续许多年，下面就为大家科普一下口臭应该怎样才能去除？

口臭怎样才能去除？

去除口臭应该因人而异，因情况而异，而不能一概而论，而且想要完全战胜口臭，让它不再复发是需要一个长期的过程，需要持之以恒，就相当于一种慢性病一样，稍不注意还有可能复发，最主要的是找出引起口臭的原因，看是因为口腔内有坏牙或者是什么口腔疾病引起的，还是由于便秘或者胃部一些病变引起的，或者是扁桃体以及耳鼻喉哪里有病变引起的，然后根据实际情况用药治疗，否则口臭会越来越严重。

一、注意口腔清洁

要想治疗口臭，保持口腔清洁卫生这是最重要的，要保证口腔内部没有任何食物残渣残留，经常刷牙，清新口气，这个是治疗口臭最基础的要求了。每天出门回家经常刷牙，多用漱口水，仔仔细细清洁牙齿，舌苔和口腔。

二、饮食方面

有口臭的人要戒烟戒酒，同时不吃或者少吃辛辣刺激性味道的食物，可以多喝水，多食香蕉，避免便秘，预防和改善口臭的发生。而且在治疗口臭期间最好不要进行节食减肥，正常进食，只要稍微清淡一点就可以了。

三、心理调节

口臭因为不同于其他的病症，在身体表面可能看不出来，患了口臭，只要你与人接触，聊天，就会被别人发现，而且口臭严重的人可能别人无法忍受，会表现出来厌恶，反感等情绪，这就为口臭患者心理造成巨大的压力，随时随地感觉被嫌弃，不受待见，也不敢与人说话，甚至有的可能会延误治疗加重病情，遇到这种情况一定要积极乐观，放松心态，努力做出改变，积极配合治疗，只有自己才能帮助自己。

四、喝健化口香茶

健化口香茶是由菊苣，丁香，辣木叶，玉竹，桑叶等五种中草药混合配制而成的，每日取一包健化口香茶泡水喝，可以反复冲泡两三次。（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行。）

研究发现健化口香茶中的丁香挥发油及丁香酚可抑制幽门螺杆菌。每天泡饮健化口香茶不仅能养胃，而且能治疗因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等病症。

温馨提示

口臭并不是一种病，而仅仅是某些病症在人体内的症状之一，容易发生在有老胃病或者身体免疫力低下的人群身上，所以应该早发现早治疗，不要觉得口臭不疼不痒的，不加以重视等拖到严重的病了才去治疗，这是非常不可取的。