湿气去除最简单的方法，健化堂怎么去湿气

体内湿气是一种慢性疾病，它是通过饮食习惯及生活习惯的原因长期在体内潜伏，潜伏到一定时间后就会爆发，爆发的症状会出现精神疲惫及记忆力衰退还有大便粘稠等现象，这种现象很多人都不会去追究原因，因为大部分人都觉得这些影响不大，只有大疾病来临的时候才会觉得有影响，但是体内湿气是一个潜伏的疾病，发展到一定程度会影响身体的健康，有部分人会问如何去体内湿气比较好，下面我们就来讲一下如何除体内湿气吧？

判断湿气的方法

早上刷牙恶心

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

看舌苔

健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。

看食欲

湿气太重怎么办？健化堂如何消除湿气还你健康

到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。

观察排便

是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。

起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

湿气重的危害性：

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖;

2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻;

3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹;

4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。

日常小妙招

艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的效果，“以之炙火，能透诸经而除百病”，维汝堂中医馆张教授表示艾灸可以温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对春季除湿邪很有疗效。

生姜，向来以“药食俱佳”见称，经常食用能保健强身，养生益寿。而生姜祛病保健的方法也由来已久。俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。

食用健化堂，健化堂的祛湿功效非常的明显，如果你体内的湿气比较重的话，可以不定时的煮一点来喝，而且这类产品有很好的养生功效哟。

早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。但是注意，要坚持喝上一段时间，体内湿气才能彻底排出去