消除湿气有哪些妙招，健化堂如何去湿气

假如人们头部有湿气，那么也会非常的麻烦，会让人的脾气看起来非常的暴躁，并且人体免疫力也会下降，这时我们不妨先喝一些薏米红豆粥，这可以有效的帮助人们去除体内湿气。除此之外，大家也可以使用运动或者传统中医的方式来起到排湿祛除的目的。

　　其实人们的任何部位都有可能有湿气，常见的腿部之外，其实人们头部也有可能有湿气，头部出现失窃之后，人们在临床上最常见的表现就是，头部沉重，四肢乏力，人们记忆力减退，并且脾气也很容易暴躁，这自然也会影响到人们的学习和工作效率，所以我们也要及时的采取一些方法进行改善。

　　1、食用健化堂

健化堂的祛湿功效非常的明显，如果你体内的湿气比较重的话，可以不定时的煮一点来喝，而且这类产品有很好的养生功效哟。

早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。但是注意，要坚持喝上一段时间，体内湿气才能彻底排出去。

　　2、运动出汗

　　体内湿气如果比较重，那么人们一般身体看起来是浮肿的，所以这类人群就应该适当的参加体育锻炼，运动出汗其实也是很好的方法，大家只需要每天坚持适量的运动，对身体健康是非常好的，大家可以通过游泳、瑜伽等有氧运动。

　　3、传统艾灸

　　艾灸属于传统的中医治疗方式，可以帮助人们去湿补阳气，体内湿气重的人完全可以用艾灸帮助自己达到行气活血的目的。具体要在哪个穴位艾灸，大家要听医生的建议。

　　4、拔罐

　　拔罐同样可以帮助人们祛除体内湿气，拔罐主要是帮助人们疏通经络。这样才可以运化水湿，达到祛除体内湿邪的目的。

　　不过湿气比较重其实也会让人们看起来非常的烦躁，学习工作效率大大下降，这其实也非常的麻烦，所以我们还是要及时采取一些方法，首先大家可以适当的喝一些薏米红枣粥，除此之外，我们也要适当的参加一些有氧锻炼，也可以帮助人们排出体内的湿气，提高身体免疫力，与此同时可以使用传统的中医理疗方式改善体质。