如何快速去湿气，健化堂是怎么消除湿气的

身体内有很重的湿气虽然不是什么太严重的疾病，但是湿气重了之后会让人全身感觉不太舒服，有时候还会浑身没力气，这样的状态是无法正常生活和工作的，特别是很多女性的身上湿气特别重，想办法把湿气去除才好，那么女人怎么去除湿气？下面文章就教大家五种方法去湿气。

　1、注意平时的饮食
　　如果身体内湿气已经非常重的女性在饮食上一定要格外注意，可以多吃一些清热除湿的食物，尽量清淡一些，比如黄瓜、白菜、苦瓜、绿豆、红小豆、薏仁米等这些食物可以多吃一些，那些油炸、辛辣刺激性、大补的食物暂时就不要吃了，吃了之后湿气会更加严重。。。。
  2、每天要保证排便正常
　　体内湿气比较重的人大便往往是不正常的，会经常出现便秘的症状，希望每个人都要养成定时排便的好习惯，最佳的时间是在吃过早饭之后，不管您需不需要排便，固定的时间里一定要去厕所排便，这样时间久了就可以养成定时排便的好习惯了，排便也可以带出体内的一些湿气。
　3、不要居住在闷热潮湿的地方
　　如果大家长期居住在闷热潮湿的场所身上湿气重是非常正常的事情，所以为了避免体内的湿气重，希望大家一定要保持自己居住的房子通风干燥，即使在寒冷的冬季也需要每天开窗通风，这样能够避免体内湿气过多。
　4、可以采用中医刮痧的方式去除体内湿气
　　如果身体内湿气过重已经让你感觉不舒服的话，一定要及时去就医，现在中医刮痧是去除体内湿气最佳的方法，做完刮痧之后湿气会被带出来，效果还是很好的，不过刮痧必须由由行医资质的中医师进行。

食用健化堂

健化堂的祛湿功效非常的明显，如果你体内的湿气比较重的话，可以不定时的泡一点来喝，而且这类产品有很好的养生功效哟。早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。但是注意，要坚持喝上一段时间，体内湿气才能彻底排出去。
　　上面文章主要为大家介绍了女人怎么去除湿气，希望湿气重的女性一定要坚持按照上面的方法去做，身上的湿气一定是可以被去除的，等到湿气没有了之后整个人就会感觉非常的有精神，那种状态跟以前是完全不一样的，不妨去试一试！