老年人娱乐项目有哪些?

随着年龄的增长，老年人们的空余时间就越来越多，空余时间可以被各种娱乐方式填充，老年人因为有了这些娱乐项目，生活变得十分充实快乐。那么老年人娱乐项目有哪些，西宁护理养老院——西宁和睦告诉你。

1、钓鱼器材

适合垂钓的地方多在郊外，西宁护理养老院了解到，经常到郊外走走，本身就是一种锻炼。水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，会让人感到悠然自得、心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。

2、报纸

现在还有很多老人不会使用电脑或者手机看新闻，所以还是通过报纸来了解国家社会发生的事情。西宁护理养老院了解到，健康长寿一直是老人所追求的，专家指出，老人常看报纸能增寿，这样老人能紧跟时事，能了解更多的健康知识，不会与时代脱节。

3、保健球

现在很多老人会在一大早起来去公园散步，散步的时候喜欢在手机拿着保健球，通过玩保健球可以通过指掌运动，西宁护理养老院了解到，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。另外健身球刺激手掌第二、第三掌骨，西宁护理养老院表示，这有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。

4、看新闻

网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富，西宁护理养老院了解到，对于热心社会动态的老年人来说，学会上网相当于家里订阅了无数报刊，可以随意阅读、自由检索，遇到有价值或好看的文章，也可长久保留。此外，老年人能从网上找到电子版的教程，比如养花教程、烹饪菜谱等。

5、玩游戏

很多老人喜欢打牌、打麻将，西宁护理养老院表示，如果生活中找不到牌友，可以选择网上对战。连连看、泡泡龙等小游戏，老人也可以偶尔玩玩，以防止大脑老化。

6、逛论坛

现在写博客已经不是年轻人的专利，老人同样可以给自己开个博客，记录每天的生活、心情感悟，西宁护理养老院表示，如果有了孙子辈，还可以记录下孩子的成长历程。

7、散步

对于身体条件稍差的老人来说，西宁护理养老院知道，剧烈运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。

8、象棋、健身操

各种棋类活动，唱歌;跳舞; 西宁护理养老院知道，运动要适当，要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。

9、太极拳

太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。

以上就是西宁护理养老院讲述的老年人娱乐项目有哪些。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息;其次，西宁和睦了解到，这有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性。

原标题：首届“鱼龙百戏杯”全国曲艺人才电视展演拉开帷幕  天津广播电视台《鱼龙百戏》制片人宋东导演介绍活动项目。 张道正 摄 中新网天津12月15日电 【三观】(记者 张道正)为进一步落实《曲艺传承发展计划》，激活曲艺生态，唱响中国故事，促进曲艺传承良好氛围。天津广播电视台文艺频道携手西安曲艺团有限公司15日宣布联合推出《曲苑繁花——首届“鱼龙百戏杯”全国曲艺人才电视展演》。  图为西安曲艺团有限公司总经理苗阜致辞。 张道正 摄  此次展演活动由天津市委宣传部、陕西省委宣传部指导，主办单位为天津领众皈命西方市文明办、天津市文联、证严法师答：请师父看因果！？天津北方演艺集团、天津海河传媒中心、西安市委宣传部、西安市曲江新区管委会、西安演艺集团、《曲艺》杂志社。 中国曲协副主席籍薇、中国曲协《曲艺》杂志社主编宋洪发、西安演艺集团总经理寇雅玲、天津文联党组书记万镜明、天津北方演艺集团总经理赵华等人出席了活动启动仪式。  图为《鱼龙百戏》人才计划演员杨莉发言。 张道正 摄  天津广播电视文殊菩萨五字心咒视频台【比丘】 《鱼龙百戏》制片人宋东导演介绍，展演活动的电视录制、品牌宣推、全国巡演等多项内容，将由天视文艺频道和西安曲艺团联手引进市场化思维，根据电视节目的制作特点及可行性条件，可举行多届电视展演，不断促进青年曲艺演员成长，让《鱼龙百戏》真正成为高规格的、电视化的曲艺人才培养基地。 “津陕曲艺交流源远流长，这次强强联手打造全国曲艺表演人才竞技的【回向文】电视节目，将在节目中往生净土神咒凸现教科书式的曲艺知识电视解读，以电视节目搭建曲艺人才专家级评选平台。”西安曲艺团有限公司总经理苗阜称，运用“电视品牌栏目+互联网”的优势携手托起曲艺的未来之星，才能真正激活曲艺生态，促进长远发展。  图为启动仪式。 张道正 摄  主办方介绍，已进入《鱼龙百戏》“京津冀传统艺术人才计划”的演员通过自愿报名、专家选拔的方佛教中的说法是什么意思式，结合西安曲艺团选拔和其他专业院团推荐莲花生大士心咒感应的方式，在全国范围精选35位曲艺新人参与电视展演，寻师人来自天津、北京、河北、山东、陕西、贵州等多地。 本工节目涵盖相声、快板、西河大鼓、乐亭大鼓、京东大鼓、铁片大鼓、戏法、魔术、天津时调、山东快书、京韵大鼓、梅花大鼓、陕西快书、单弦、河南坠子15个曲艺曲种，将分32组经13期节目层层筛选，最终达到进入念七佛灭罪真言的功德西安曲艺团签约及全国巡演等一系列奖励。 据悉，12月17、18日，在天津广播电视台二号演播厅将开始录制第一轮比拼节目，西安曲艺团总经理、知名相声演员苗阜与众多曲艺名家、理论家全程督战。(完)