杏璞霜——宝宝湿疹不能吃的食物，宝宝辅食添加有讲究

如果你的宝宝额头、脸颊、嘴巴四周长出了很多红色的疹子，很有可能是长湿疹了。有时候因为痒，孩子们晚上会哭闹不安，抓破了皮肤又怕感染。杏璞霜总结宝宝湿疹不能吃的食物一定要记住哦。

宝宝湿疹不能吃的食物：

1.牛奶

有些妈妈对此可能会有不解，殊不知牛奶及奶制品是常见的易导致宝宝过敏的食物，也是宝宝湿疹的常见过敏原，其中牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成份。许多宝宝喝牛奶或奶粉后可诱发湿疹，也有表现为消化道过敏，如呕吐、腹痛、吵闹等的。

2.蛋类

鸡蛋以及蛋制品也会导致宝宝过敏，其中蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成份。此外鹌鹑蛋、鸭蛋和鹅蛋等也可诱发宝宝过敏。所以要说宝宝湿疹不能吃什么，蛋类食品也不能忘。

3.海产品及水产品

海产品及水产品也是之一。海鲜虽营养丰富，但易诱发宝宝过敏。而颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原成份，且多耐热，即使烹饪后也可诱发过敏。

4.部分水果

有些水果也是引起过敏的主要食物，宝宝湿疹期间应少吃。桃子和芒果是主要的，含有多种成分可导致过敏，可引起口唇水肿、痒、全身风团和喉头水肿等症状。

5.有特殊气味、辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物以及有特殊气味的食物，如大葱、大蒜、辣椒、圆葱、生姜、调味品等都不能给患湿疹的宝宝食用。

宝宝辅食添加指南：

1.一岁之内的宝宝，特别是目前患有湿疹的宝宝不可添加牛奶和相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆/花生等容易引发宝宝过敏的食物。

2.患有湿疹的宝宝要晚些（至少8个月）再开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉！黄豆浆也不能给一岁以内的宝宝喝，这样可能会加重过敏。总之，宝宝的辅食不要太快地增加品种，这样有助于湿疹的控制。

3.添加辅食的时间最初应该选择在两顿奶之间，从每天1次增加到每天2次，并逐渐增加每次的量，最终过渡到可以替代1-2顿奶。建议6个月大初添辅食的宝宝每天尝试辅食1-2次；7-9个月大的宝宝可每天1餐饭（谷类、蔬菜、动物类食物）、1份小点心（水果、面包片、小饼干等）；10-12个月大的宝宝可每天2餐饭、1份小点心。

4.添加辅食要从一种到多种，每添加一种新的辅食后，应该观察3-7天，看有没有出现过敏反应或消化不良。常见的过敏反应主要表现为腹泻、呕吐和皮疹。如果宝宝在3-7天内没有发生异常反应，即可继续添加下一种辅食。①谷类食物（如婴儿营养米粉）；②菜泥和果泥（注意是先蔬菜后水果）；③动物性食物（顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等）。