虔参堂海参怎么吃有营养？

　　海参大家都知道且都吃过，有些人会很喜欢，有些却觉得不好吃。其实未必是不好吃可能是你的做法不对，甚至还会觉得做法麻烦。其实海参家常吃法有很多种，像海参粥，海参汤，爆炒海参等。现在分享一种超简单，大众吃了都觉得好吃的吃法也是营养价值较高--虫草海参煲乳鸽。

　　先将发制好的海参用冰水浸泡后洗净，将海参取出用纸巾擦干放在案板上切成小段放入炖盅。

　　洗净所需要的食材：乳鸽虫草，乳鸽需要入沸水锅过水捞出，红枣去核，老姜去皮洗净。准备好食材后放入炖盅中，大火煮沸转小火慢炖2小时后加入盐调味即可。做法简单营养价值高。