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经常把“苏打水”当水喝 对身体到底有什么影响

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徒弟的滴滴 发表于 前天 09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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如今,越来越多的人开始注重健康,苏打水凭借其独特的口感和健康理念走红,成为许多人眼中“健康饮品”的代表,甚至有人因为觉得苏打水健康,将其当作日常饮用水频繁饮用。
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目前市面上的苏打水种类繁多,不少商家售卖的同时还在宣传它的各种健康益处。那么,经常把苏打水代替饮用水喝真的好吗?它又可能带来哪些不良影响呢?在饮用苏打水时,我们又该注意些什么?

什么是苏打水?

苏打水是指含有小苏打(碳酸氢钠)的弱碱性水,分为天然苏打水和人工苏打水。

天然苏打水是指从地下深处自然涌出或经钻井采集的型水,不含游离二氧化碳,呈弱碱性且无污染的水。天然苏打水的配料表就是天然苏打水,天然含有碳酸氢钠及多种矿物质,无需人工添加,且不允许添加其他化学物质。

人工苏打水是指以水为原料,人工添加碳酸氢钠,有些还会添加甜味剂和食用香精的风味水饮料。

除此之外,还有喝起来“带气儿”并略微有“杀口感”的苏打气泡水,与一般苏打水不同之处在于,里面添加了二氧化碳,执行碳酸饮料的标准,属于碳酸饮料的一种。和常规碳酸饮料不同的是,苏打气泡水含有碳酸氢钠,呈弱碱性。

苏打水适当喝有益 但需警惕宣称的治病功效

目前市面上的苏打水种类繁多,口味多样,受到了不少人的追捧。有些人是追求它的风味与口感,还有一些人是为了“治病”,比如苏打水的弱碱性被认为能够中和胃酸、调节人体的酸碱平衡、治疗痛风等。

然而,常喝苏打水真的有这些神奇的功效吗?


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