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过年回家，长辈们的一大话题一定是“人生大事”。很多小伙伴也会被安排相亲，相信大多数人都是抗拒的。因为我们越来越注重自我，伴侣已经不再是“默认设置”。
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不过，今天的文章可能会改变你对相亲的看法，那就是：建立一份长期的、良好的亲密关系，可能真的对身体有好处。

孤独真的影响健康 尤其年老的时候

许多老年人，由于子女后代在别处安家，老人们就只能留守旧居，再加上退休、朋友同事们的远去，以及和现代社交网络的逐步脱节，于是老年人们往往会比较孤立孤独。

尤其是女性，往往比男性更加长寿，这也意味着老年女性更容易面临丧偶的情况，而不得不独自生活。在这种情况下，她们的健康状况也会受到影响。

一篇针对美国 57825 名绝经女性的研究，调查了年龄范围从 65-99 的老人，研究人员首先让这些老人进行了衡量社会孤立的问卷调查，结果显示，相当多的老年女性感受到了社会孤立（缺乏与他人的关系，很少或没有社会支持或联系。）或者孤独，而且年龄大的人，更容易孤独。

科学家们同时还对调查人群的心血管疾病（CVD）进行了调查。当把两者联合起来分析的时候，发现：社会孤立和孤独感是心血管疾病的重要风险因素，而心血管疾病也是老年人群中主要的死亡因素。

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换句话说，一个人长期社会孤立或者孤独，可能会损害健康。如果可以，建议你建立一个长期的、良好的亲密关系。

孤独对于健康的影响 并不只是针对老人

在《JAMA网络开放获取》(JAMA Netw Open）上还有这样一份针对中国、日本、韩国和新加坡四国共计62万人的研究，其中男女都有，比例为 47.6% vs 52.4%。

该研究调查了这些人的生活方式、社会学特征、饮食习惯以及常见重大疾病如冠心病、脑血管疾病、2型糖尿病、高血压、癌症等的发生情况。