60岁后 颈动脉几乎100%会长斑块！教你如何逆转

在一次例行的年度体检中，张女士收到了让她略感意外的结果。
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体检报告显示，在她一直认为平平无奇的颈动脉里，竟然悄悄埋藏着几个小小的斑块。

刚拿到报告时，张女士还以为自己看错了，因为除了偶尔的工作压力，她觉得自己的生活方式还算健康。

相信不少人都有过和张女士类似的经历，体检中突然就发现了颈动脉斑块的存在。

在我国，40 岁以上的人颈动脉斑块检出率有 40%，而 60 岁以上的人群，检出率几乎高达 100%！

那这种斑块对我们的身体有什么影响？有没有方法可以逆转呢？

先说答案：有，但是有条件的。

颈动脉斑块有什么影响？

想象一下，你的身体是一个精密的机器，而血液就是流动其中的液体，颈动脉则是其中一条主要的输液管道。

现在，如果在这条输液管里堆积了一些杂质，比如说“斑块”，那这台机器的运转就可能出现问题了。颈动脉斑块，正是这样一种在我们身体内悄无声息形成的“杂质”。

简单来说，颈动脉斑块是由脂肪、胆固醇、钙质、细胞残骸等物质在颈动脉内壁上积累形成的。它们就像是沉积在水管壁上的水垢，时间长了会让管道变窄，影响水流。

在我们的身体里，颈动脉斑块的存在意味着血液流向大脑的通道可能会被阻塞，当阻塞不大时，我们可能自己没有感觉，但是任由发展，后果可就大了——从头晕、乏力，到更严重的中风、心血管疾病，都有可能因此而起。

近日，北京大学公共卫生学院的李立明教授团队在《美国医学会杂志》上发表了一项研究，结果显示，在他们调查的 1070 多万中国成年人中，有五分之一的人颈动脉里存在斑块。

这个数字相当惊人，它告诉我们，颈动脉斑块并不是什么稀罕事，而是一种相当普遍的健康隐患。

所以，了解颈动脉斑块，对我们每个人来说都至关重要。只有这样，我们才能采取有效的预防措施，确保自己的“机器”运转顺畅，避免不必要的健康风险。