下周气温冲30减20：短袖棉袄都得穿

3月22日消息，据气象台消息，下周前半段时间，南方气温将加速起飞，预计25日-26日，黄河以南地区暖热达到巅峰，最高气温大范围超过30℃，恍如夏天。
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但是下周后半段时间，我国将迎来一波冷空气，3月24日会先有一股冷空气影响东北、华北一带，内蒙古东部、河北北部、吉林中西部、辽宁北部等地有10℃左右的降温。

之后寒潮将在25日率先影响新疆，26日影响西北地区东部，27日-28日东移南下，给中东部带来10~20℃的剧烈降温，郑州、杭州、合肥等不少地方气温将从30℃+直接暴降至10℃+，气温降幅可达20℃左右。

在此提醒大家，短袖可以翻出来，但同时厚衣服也先别收，下周短袖、棉袄都用得上。

据了解，春季最大的特点便是“乍暖还寒”，主要体现在气温起伏剧烈和昼夜温差大两个方面。在春天，由于太阳直射角度的变化和地表吸热、散热的速度差异，昼夜温差往往较大。

白天，太阳直射使地表温度升高，空气也随之变暖；而到了夜晚，没有太阳辐射，地表迅速散热，空气温度迅速下降，这种快速的气温变化，使得春天的昼夜温差尤为明显。

温差变化可能导致人体的免疫系统受到冲击，因此大家要注意保暖，白天虽然气温较高，但也要避免穿着过于单薄；夜晚则要适当添加衣物，尤其是保护好头部、颈部和脚部等容易受凉的部位。

此外，加强锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等也是提高身体抵抗力、应对昼夜温差的有效方法。除了个人防护措施外，我们还需要关注气象部门发布的天气预报和预警信息，提前做好应对准备，合理安排出行和活动。