“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！网友发愁 减肥专家如是说

“体重管理”相关话题再上热搜第一
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饿瘦和运动瘦的区别是什么？

不少网友感慨：明明知道有区别，却是既管不住嘴又不想动

当我们把这个问题交给仅在“健康影响差异”这一点上，它给出的看法是——

据生命报道消息，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。

举例说明，平时慢跑1小时，大约消耗600千卡的能量，而600千卡其实就是一包炸薯条。

贾凯表示，对于想要减肥却又管不住嘴的人群，吃包薯条可能就是3分钟的事，却需要1个小时才能消耗掉。从这个效率看，想要真正的瘦下来，还是应该努力把嘴管住。