湿气消除的方法有哪些？健化堂如何祛除湿气
湿气与气候环境有关，深处沿海、亚热带地区的人，大部分身上都有湿气，无法避免，只能预防祛湿。很多人在冬天，会感觉头晕脚重、体重上升、肚子膨胀、皮肤干燥瘙痒、整日精神差等等。在这之前如果你找医生检查过，不是什么具体疾病，那么最大的可能就是：你体内湿气重了。那么湿气重如何去湿气才是安全又好的呢？来看看这3种方法吧。湿气重的人最典型的的现象：1.舌苔舌体：油腻、黄而厚重。2.大便：大便黏滞、难以冲刷干净。湿气对人造成的损害：1.损伤你的面貌：皮肤变得又黄又油、毛孔粗大、满脸痘痘2.身材变得肥胖、容易便秘、女性患上妇科病、男性肾虚3.腰酸关节疼痛、牙齿变黄、口气重口臭......如今很多人都在祛湿，可惜，很多人都不成功，一部分人选择拔罐祛湿，但是没有感觉到它的效果、反而身上留下的罐印越来越多。那么去湿气用什么方法才是安全又好的呢？祛湿方法一：少饮酒少食甜食和生冷食物在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。祛湿方法二：实用健化堂湿气在体内，应遵循内调到外调：湿气重喝健化堂可以从内到外排毒、去除体内湿气。祛湿方法三：适当午睡，身体更轻盈专家认为，睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，夏季夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。对于来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高
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